Por muchos años se creyó que las personas con artritis no debían hacer ejercicio porque éste podía dañar las articulaciones…

Dicen que los humanos tenemos la necesidad de interactuar con otras formas de vida y con la naturaleza, quiza por eso…

¿No logras que el ejercicio te sirva para perder peso? ¿Siempre haciendo ejercicio y aún así no das bajado de peso?…

Comience poco a poco. Al principio una actividad de 5 a 10 minutos le ayudará. Según mejore su condición o estado físico, podrá ir aumentando la actividad. …

El lenguaje del cuerpo reflejo de la actitud frente a la vida, las posturas física y psíquica son inseparables

En la personalidad de cada cual existe un lado competitivo, tanto si somos conscientes de ello como si no, y tanto si lo admitimos como si no….

El CAAF ha sido concebido para descubrir aquellos pocos individuos para los que la actividad física puede ser inapropiada…

Hace sólo unas décadas, correr era considerado el deporte de la gente estrafalaria y cómica; nadie reconocía sus beneficios para la salud…

Este plan de ejercicios, cuidadosamente verificado, abarca tres sesiones de entrenamiento cada semana, cuya extensión oscila de los 35 a los 65 minutos…

Como todos los trastornos por “uso excesivo”, la tendinitis y la tendinosis aquilea generalmente son causadas por el repentino aumento de una actividad repetitiva…